Wat is het verschil tussen PTSS, CPTSS en moral injury?
Wat is het verschil tussen PTSS, CPTSS en moral injury? Over angst, schuld, schaamte en herstel van het stress- en gewetenssysteem.
Artikelen
Ademhaling bij PTSS: biofeedback, nervus vagus en herstel van het zenuwstelsel
Ademhaling bij PTSS helpt je zenuwstelsel reguleren. Ontdek biofeedback, HRV, nervus vagus, praktische oefeningen en herstel na trauma.
Trauma en het lichaam: hoe het lichaam herinneringen vasthoudt bij PTSS
Bij PTSS en moral injury zit trauma niet alleen in het hoofd maar ook in het lichaam. Over lichaamsgeheugen, regulatie en herstel via het zenuwstelsel.
Hoofd, hart en buik: waarom trauma alles uit balans brengt
Ontdek hoe hoofd, hart en buik samenwerken bij stress, PTSS en herstel. Een praktisch model voor meer innerlijke balans en regie.
Post traumatische groei bij PTSS: kan een mens groeien na trauma?
Wat is post traumatische groei? Over PTSS, moral injury, compassie, betekenis en hoe een mens soms verandert na ontwrichting.
Cortisol en PTSS: wat het stresshormoon echt doet
Hoe cortisol werkt bij stress en PTSS. Over dagritme, slaap, koffie, bloedsuiker, meten en herstel van het stresssysteem.
Rouw bij PTSS en Moral Injury: verlies dat niemand ziet
Rouw bij PTSS en moral injury gaat vaak over verlies van identiteit, vertrouwen en richting. Over herstel, ritme, lichaam en betekenis.
De kracht van taal bij PTSS: hoe woorden helen of verwonden
Woorden beïnvloeden stress, zelfbeeld en herstel. Ontdek hoe taal werkt bij PTSS, moral injury en innerlijke dialoog na trauma.
Stilte bij PTSS: waarom innerlijke rust het zenuwstelsel helpt herstellen
Stilte kan helpen bij PTSS, overprikkeling en stress. Over zenuwstelselregulatie, verstilling, praktische oefeningen en innerlijke rust.
Dagritme bij PTSS: waarom structuur je zenuwstelsel kalmeert
Een vast dagritme helpt bij PTSS en chronische stress. Over slaap, cortisol, licht, beweging en hoe structuur het zenuwstelsel stabiliseert.